指责时，双方的地位是不对等的，以一种高屋建瓴的姿态在控诉他人，而「指责」是一种评判[judgement] ，是「对人不对事」的，指责方一般认为自己是受害者，觉得自己做得更好、付出更多，而另外一方有太多缺点要改进，有问题的都是另外一半。
在亲密关系中，当我们指责对方时，我们可能是在向对方进行隐性的攻击，与辱骂、施暴这些明显的攻击不同，但危害性却同样巨大：
1.不合理的挑惕：你坚信对方的某些观点、行为或爱好是不成熟的，而自己的才是对的、更好的，紧抓着对方的这些缺点不放。
2.防御：在沟通中，你关闭所有吸收信息的窗口，不愿意听对方说什么，拒绝承认对方的诉苦和请求是合理的，拒绝认为自己也应该做出调整和改变。
3.马虎地得出负面结论：直接针对对方，认为过错都是因为对方的自私酿成的。
4.忽视：过滤掉与自己不同的观点和意见。
5.贬低：在态度、脸色、语气上表达贬低，如：「因为你没见过世面」。
6.不愿让步：不愿回到与对方平等的状态上，不愿给对方平等沟通的权利。
7.表现高傲：对方犯错时小题大做，不去考虑可能的犯错原因，表现得自己好像从来不会犯错一样。
8.逃避：在沟通时沈默、回避，不愿意针对问题进行讨论，如：「我不想听」。
9.为自己免责：把全部责任推到对方的缺点上。
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